Workshop Binekas untuk Ibu, Self Care dan Kesehatan Mental

Apakah Bunda sedang merasa:

x Lelah dengan pekerjaan rumah yang tidak pernah selesai?

x Bingung membagi waktu antara pekerjaan kantor dan pekerjaan rumah?

x Stres karena sejak menikah tidak ada waktu untuk me time?

x Merasa capek mengurus anak sendirian tanpa dukungan?

x Anak sulit diatur dan sering menantang batas kesabaran?

x Terbebani oleh ekspektasi tinggi terhadap perkembangan anak?

x Khawatir tidak bisa memberikan perhatian yang cukup untuk semua anak?

x Merasa kesepian meski di rumah penuh dengan kesibukan?

x Sulit menemukan waktu untuk menjaga kesehatan mental dan fisik sendiri?

x Takut kehilangan jati diri setelah menjadi ibu?

Benefit

Workshop Gratis

Support System Bunda

Temukan dukungan dan cara untuk menjaga kesehatan mental sebagai seorang ibu.

Bersama Psikolog Sekolah Binekas yang berpengalaman di dunia parenting anak serta mental health.

Snack & fun activities

Kids Corner

Tersedia area bermain jika membawa anak. (optional 100k/anak)

Free Konsultasi

Konsultasi dan sharing session bersama psikolog

Dapatkan kegiatan yang menyenangkan dan interaktif

Kita akan belajar tentang:

Strategi Efektif Mengatur Waktu. Pelajari cara mengatur waktu antara pekerjaan rumah, kantor, dan kebutuhan pribadi tanpa merasa terbebani.
Teknik Mengatasi Stres. Temukan teknik relaksasi dan manajemen stres yang dapat diterapkan sehari-hari, sehingga Bunda bisa tetap tenang di tengah kesibukan.
Membangun Support System. Dapatkan dukungan dari sesama ibu yang memahami tantangan yang Bunda hadapi, serta bangun jaringan pertemanan yang saling mendukung.
Cara Efektif Mengasuh Anak. Dapatkan tips praktis untuk menangani anak-anak yang sulit diatur, serta teknik parenting yang sesuai dengan perkembangan mereka.
Mengenal Self-Care yang Tepat. Pelajari pentingnya self-care dan bagaimana Bunda bisa merawat diri tanpa merasa bersalah, sehingga bisa menjadi ibu yang lebih bahagia dan seimbang.
Meningkatkan Kualitas Komunikasi dengan Anak. Belajar cara berkomunikasi yang lebih efektif dengan anak-anak, sehingga ekspektasi terhadap mereka bisa disesuaikan dengan kenyataan dan kebutuhan.
Mendapatkan Waktu Berkualitas untuk Diri Sendiri. Temukan cara kreatif untuk menciptakan me time yang berkualitas, bahkan dalam waktu yang terbatas.
Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik. Dapatkan panduan untuk menjaga kesehatan mental dan fisik, yang sering kali terabaikan dalam kesibukan sehari-hari.
Memulihkan Rasa Percaya Diri dan Identitas. Temukan kembali jati diri Bunda setelah menjadi ibu, dengan tips dan latihan yang membantu membangkitkan kembali rasa percaya diri.
Ruang untuk Berbagi dan Bertukar Pengalaman. Workshop ini menyediakan ruang untuk berbagi pengalaman dan mendengar kisah inspiratif dari ibu-ibu lain, sehingga Bunda merasa tidak sendirian dalam perjalanan ini.